“運動効果のあがるウォーキング”として、緩やかな坂道を一定の速度で上る?下る歩き方（“スマートウォーキング”）に注目しています。
10月8日（土）、ノルディックウォーキングのポールを使って、緩やかな坂道を歩くフォームを体験しました。
10名の参加者が、全長約3kmのコースを、景観を楽しみながら完歩しました。
【ウォーキングの様子】
“スマートウォーキング” 体験しました
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