令和6年6月13日（木）に、七塚生涯学習センターにおいて、地域公開講座「まだまだ間に合う！もっと増やそう！筋肉貯金！！?筋肉を増やす食事のコツ?」を開催し、24名（男性7名、女性17名）が参加しました。
ご参加された方それぞれの食事について振り返り、「食べるタイミング」、「何を食べるか」、そして「どのくらいの量食べるか」などの視点から、筋肉を増やすためにできることを考えました。
わかりやすかった、今すぐ改善できそうなことに気づけてよかった、など前向きな感想を多数いただきました。
地域公開講座「まだまだ間に合う！もっと増やそう！筋肉貯金！！
?筋肉を増やす食事のコツ?」を開催しました。
Copyrights? ISHIKAWA PREFECTURAL NURSING UNIVERSITY 澳门金沙城中心